Tenga cuidado de otoño! 10 los cambios estacionales que afectan a nuestra salud

Otoño, una temporada produciendo cambios no sólo en tiempo sino también en nuestro cuerpo. La transición de verano a invierno — un momento que afecta a la persona de manera diferente, muy a menudo no en nuestro favor.

Lo que puede suceder a nuestro cuerpo con la llegada del otoño? Hay varios desagradable opciones.

Los cambios en la presión barométrica afecta la presión arterial. Bruscos cambios de valor puede aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares en el otoño y el invierno.

El aire seco y frío viento, típico de otoño, puede provocar sequedad de ojos o empeorar esta condición en los que ya propenso a síndrome de ojo seco.

El aire seco también puede afectar a la piel, que se irrita, y escamosa. Para compensar el impacto del mal tiempo, hidratar la piel correspondiente a los productos cosméticos.

Con la llegada del otoño y la temperatura disminuye hay dolor en las articulaciones, cintura y espalda. Si la persona no está sufriendo de alguna enfermedad del sistema músculo-esquelético, estos dolores pueden ser asociados con un descenso de la presión atmosférica que provoca una ligera hinchazón de los tejidos de los músculos, los tendones y los tejidos circundantes. Esto causa dolor y malestar y, a veces, dificultad en el movimiento.

En verano, el sol brilla luminoso y durante mucho tiempo, las personas se visten con facilidad, lo que permite que el cuerpo más fácilmente absorber los rayos del sol es necesario para la síntesis de vitamina D en el cuerpo. Con la llegada del otoño y el invierno la luz del sol se reduce, comenzamos a abrigarse, limitar la exposición al sol a la piel.

Con la reducción de los niveles de vitamina D en el nivel de serotonina disminuye, lo que puede causar el empeoramiento del estado de ánimo, apatía e incluso la depresión.

Los cambios estacionales afectan el nivel de energía. Más fuertemente estos cambios se notan en la primavera y el otoño. Hemos reducido la eficiencia, no es constante, somnolencia y fatiga.

Con el frío empezamos a pasar más tiempo en casa. Windows en los hogares y las oficinas están abiertas de menos y menos, lo que conduce a una severa contaminación del aire y el aumento del riesgo de infecciones virales.

Alergias existentes puede aumentar con la llegada del otoño como en la primavera. Todo depende de cuál es la reacción de una persona. Sin embargo, el inicio del otoño, para algunos puede traer alivio a los que sufren de alergias al polen, pero si una persona está sufriendo de alergias, tales como el moho, la misma descomposición de las hojas, el molde que va a empeorar significativamente la condición de la Alergia.

Y en el final, una buena noticia para todos los que no pueden dormir en el calor del verano. La temperatura en la habitación para la salud en General no suele superar los 20 y el 22 de otoño e invierno, y en verano 22-24. Sin embargo, si no hay aire acondicionado, la temperatura en el dormitorio durante el período de verano era probablemente mucho mayor, lo que interfiere con el sueño normal. Con la llegada del otoño se ejecuta, y ya puede dormir tranquilo y no se despierta con frecuencia por el calor.