Madurez emocional: 5 componentes importantes a tener en cuenta

La madurez emocional es un componente esencial de una vida feliz. La vida rara vez es predecible y de vez en cuando presenta una variedad de pruebas y dificultades para todos. Y es la madurez emocional la que le permite a una persona hacer frente a las dificultades de la vida y construir relaciones sólidas y confiables con las personas que lo rodean, tanto en el campo de las relaciones románticas y amistosas como en un equipo de trabajo.

Ayuda a una persona a ir y lograr sus objetivos, independientemente de las circunstancias y problemas externos. Pero, ¿qué es la madurez emocional y cómo se puede definir?

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1. Capacidad de adaptación y adaptación al cambio

La vida cambia constantemente y tarde o temprano tendrás que aguantarla para aprender a adaptarte rápidamente a las nuevas condiciones y circunstancias inesperadas.

2. Resiliencia y autocontrol emocional

El estrés es una parte integral de la vida, por mucho que odiemos admitirlo. Y la capacidad de hacerle frente, mantener el control emocional y no sucumbir a los impulsos: esto es lo que proporciona equilibrio a una persona incluso en los momentos más desagradables de la vida.

3. Capacidad para recibir críticas constructivas

Toda persona comete errores. Es importante recordar esto cuando criticamos a los demás y también cuando somos criticados. Nadie es inmune a los fracasos y fallas. Y en esos momentos en que el error está en tus manos, debes dejar callar a tu ego y aceptar el problema que creaste para aprender a no repetir los errores en el futuro.

4. Comunicación en igualdad de condiciones con cualquier persona

Me gustaría prestar especial atención a este punto porque se puede considerar desde dos lados a la vez:

Olvídate de la arrogancia. No hay necesidad de menospreciar a las personas, incluso si eres decentemente mejor que ellos en cualquier negocio. No hay necesidad de hacer enemigos del vacío, estropear las relaciones con los demás y recuperar a los que no han hecho nada.
Independencia de las autoridades. La situación contraria es lo contrario del párrafo anterior. Es importante poder salvar las apariencias incluso frente a aquellos que han tenido éxito en algo más fuerte que tú. No debe complacer su Lista de deseos, tratar de sobresalir y, de lo contrario, llamar su atención.

5. La capacidad de redirigir la energía negativa de forma constructiva

A menudo en la vida, hay situaciones en las que experimentamos ira, irritación, resentimiento u otras emociones negativas; no todos somos felices constantemente. Esto es normal, pero es importante aprender a controlar estas emociones y redirigirlas en una dirección útil.

En el ejemplo de la misma ira, esta emoción es una gran herramienta de motivación. Ocurre cuando no estás de acuerdo con algo y no estás dispuesto a aguantar algo que no te conviene. Y esto les da la oportunidad y la fuerza para defender su posición.