Insomnio: Los japoneses duermen solo media hora al día, pero se mantienen alegres y llenos de energía

Daisuke Hori, de 36 años, de Japón, ha pasado los últimos 12 años entrenando su mente y cuerpo para mantenerse despierto el mayor tiempo posible. El hombre afirma que es suficiente para él tomar una siesta durante solo 30 minutos al día para no sentirse cansado. Como prueba, los japoneses le permitieron filmar su vida durante tres días. Averigua si el joven está diciendo la verdad a partir de nuestro material.

Alguna vez has pensado que sería mejor pasar el tiempo asignado para dormir en algo más útil? Daisuke Hori también pensó en esto. Comenzó a reducir gradualmente el tiempo de sueño y lo llevó de 8 horas a media hora. The Japanese claims that he did not suffer from any serious side effects. El hombre encabezó la asociación japonesa de personas que no duermen lo suficiente, y ahora enseña a otros cómo reducir el tiempo de sueño y disfrutar más de la vida.

Daisuke apareció recientemente en el aire de un popular programa de televisión japonés, donde habló sobre su inusual rutina de sueño. El hombre dice que no tenía suficientes 16 horas al día para hacer todo lo planeado, por lo que decidió dormir menos. Durante varios años, logró reducir gradualmente el tiempo de sueño a media hora, sin dejar de ser alegre y saludable.

Para comprobar la veracidad de la historia de Daisuke, los productores del programa se ofrecieron a filmar su vida en cámara durante tres días. Aceptó tener al equipo de filmación con él todo este tiempo. De hecho, los japoneses dormían solo 30 minutos al día, y a veces menos.

El primer día, los japoneses se despertaron a las ocho de la mañana. Primero, fue al gimnasio, luego leyó, escribió artículos, jugó videojuegos y por la noche fue a una reunión con amigos. Después de la cena, Daisuke filmó varios videos sobre el modo de suspensión para su canal de YouTube. Después de la grabación, comió de nuevo, hizo su tarea y habló con los suscriptores en las redes sociales. El hombre se quedó dormido alrededor de las dos de la mañana y durmió solo 26 minutos, después de lo cual se despertó incluso sin un reloj despertador. Se vistió y salió con amigos en medio de la noche, luego fue al gimnasio y llegó a casa.

Durante la prueba de tres días, Daisuke Hori jugó videojuegos y mahjong por las noches, se reunió con amigos que tampoco duermen mucho. Juntos, redujeron su tiempo de sueño para pasar más tiempo juntos.

Sobre todo, el público estaba interesado en la pregunta de cómo el hombre de 36 años logró superar la somnolencia después de comer. Muchas personas no pueden hacer frente a la somnolencia después de picos de insulina. Daisuke dice que también se sentía somnoliento. Para superarlo, usó cafeína hasta que sus niveles de insulina volvieron a la normalidad.

Incluso después de que el régimen inusual de los japoneses se mostrara en la televisión, muchos todavía no creen que duerma solo 30 minutos al día durante los últimos 12 años. A pesar de que redujo el sueño gradualmente, todavía es difícil creer en tales habilidades.

Mientras tanto, los científicos han descubierto que dormir durante el día es mortal. Esto se evidencia en las últimas investigaciones realizadas por expertos chinos.