Cómo nuestros antepasados lucharon contra el insomnio

Si crees que los trastornos del sueño son un problema del hombre moderno, estás profundamente equivocado. El insomnio ha atormentado a las personas en todas las épocas, aunque sus causas pueden haber sido otras. Ahora el problema se resuelve de diferentes maneras. Puede recurrir a los logros de la farmacología o puede recurrir a un psicólogo. En Rus', todo era mucho más interesante, ya que tenías que usar métodos populares duros o recurrir a curanderos.

Las únicas drogas disponibles para nuestros antepasados provenían de la naturaleza misma. Las hierbas eran la base para la prevención y el tratamiento de cualquier dolencia y trastorno, incluido el insomnio. Había muchas opciones para restaurar el sueño, pero el tomillo, la hierba de San Juan, el orégano y el lúpulo tenían la mayor demanda.

Las hierbas primero se secaban cuidadosamente y luego se mezclaban con paja o heno. El material resultante rellena almohadas y colchones. Las hierbas del bosque y del campo conservaron su aroma durante mucho tiempo. Los dueños de tal ropa de cama las trituraban y sacudían diligentemente antes de acostarse para que las hierbas emitieran mejor sus olores.

Las almohadas también se rellenaban con paja mezclada con lirio de los valles, melisa, menta o hierba del sueño. Calentadas por el cuerpo humano, las hierbas en la almohada comenzaron a emitir aceites esenciales, llenando todo a su alrededor con una fragancia relajante. A veces se las arreglaban con un pequeño número de plantas, llenando bolsas con ellas. Por lo general, se colgaban en la cabecera de la cama de aquellos que no dormían bien.

La elección de las hierbas se tomó muy en serio. Cuidadosamente seleccionado solo medicinal y completamente seguro. Era imposible usar cereza de pájaro, cuyo olor era demasiado fuerte. También había requisitos especiales para el relleno principal, el heno. Tomaron solo lo que se obtuvo en la primera siega.

La vida útil de una almohada, colchón o bolsa aromática no superaba el año. A veces se cambiaba el relleno incluso dos veces al año. Las camas con hierbas temían la humedad y, por lo tanto, una o dos veces al mes se sacaban de la casa para secarse al sol.

Hay muchos entusiastas del masaje de pies en estos días. Este procedimiento relajante también ayudó a nuestros antepasados a conciliar el sueño. En Rus, se creía que la energía negativa podía causar problemas para dormir. Para quitarlo, era necesario lavarse los pies antes de acostarse. Bueno, si este método simple no ayudó, entonces recurrieron a rascarse los talones, es decir, a masajear las piernas.

En las aldeas, los cabezas de familia campesina eran rascados por sus esposas e hijos, y los que vivían más ricos podían contratar a un peinador profesional. Sí, existía tal profesión, podemos decir que eran masajistas de perfil estrecho. Las familias adineradas no ahorraban en salud y preferían pagar a verdaderos especialistas. Literalmente hicieron maravillas, ayudando a olvidar todas las dificultades del día anterior y rápidamente a caer en un sueño profundo.

Hoy en día, los médicos dicen que rascarse los talones no es solo una forma de relajarse, sino también un beneficio para la salud. Hay muchas terminaciones nerviosas en los pies y el impacto correcto en ellos cura bien. Este método de masaje se conoce desde la antigüedad. El mismo padre de la ciencia médica Hipócrates lo mencionó en sus escritos. En Oriente, se creía que el masaje de pies ayudaba a eliminar el dolor de espalda y las articulaciones.

Las palabras "siesta" y "tranquilo" no surgieron solas. Provienen de los nombres de los antiguos dioses eslavos Drema y Ugomon. Drema, que se parecía a una anciana en ruinas, llegó a las personas debajo de las ventanas y les envió un sueño profundo y saludable. El nombre de su hijo era Ugomon y a menudo ayudaba a su madre. Cuando el sueño no llegó, en Rus' se volvieron hacia estas deidades. También podrían ayudar a acostar a un niño caprichoso.

Después de la adopción del cristianismo, Drema y Ugomon fueron olvidados gradualmente. Para dormir, comenzaron a recurrir a los santos, entre los cuales Irinarkh era responsable del sueño. Se dijo acerca de este anciano que era tan devoto de su fe que no dormía. Irinarch se negó a dormir para orar fervientemente en este momento, y esto milagrosamente no perjudicó su salud.

Había también siete jóvenes efesios que, por el contrario, dormían demasiado. Según la leyenda, estos jóvenes cristianos, huyendo de la persecución, se escondieron en una cueva. Allí durmieron durante 200 años hasta que pasó el peligro. También pueden ayudar con el insomnio. Muchas personas que no tenían mucha experiencia en asuntos de fe simplemente rezaban a Nicolás el Taumaturgo. Este santo era considerado el auxiliador universal de todos los que sufren.

Acudieron a los curanderos en busca de ayuda. En tiempos paganos, esta era una forma muy popular de tratar el insomnio. Con el advenimiento de la ortodoxia, la demanda de conspiraciones disminuyó un poco, pero no desapareció. Fueron en secreto a curanderos y abuelas, ya que la iglesia no aprobaba tal trato. En algunas regiones, este antiguo método para tratar el insomnio todavía se usa en la actualidad.