10 razones para beber más agua

No es ningún secreto que nuestro cuerpo es 80% agua y que la falta de esta en el cuerpo puede causar serios problemas. Pero dado que el agua sale constantemente del cuerpo humano, su suministro debe reponerse constantemente.

Existe una opinión engañosa de que si consume té, café o agua hervida, entonces esta es la reposición de su cuerpo con agua. Pero no lo es. El agua hervida es agua muerta, por lo que los peces no pueden vivir en ella, las flores no se pueden regar con ella. Raw, por el contrario, contiene una gran cantidad de iones de oxígeno y microelementos: esta es agua viva. Con la ingesta suficiente de agua, nunca tendrás problemas digestivos, dolor en las articulaciones, la presión será normal... Genial, ¿verdad? Pero aun sabiendo esto, mucha gente bebe muy poco. Si usted es uno de ellos, aquí hay 10 razones para que cambie su actitud hacia el agua.

1. Nuestra sangre es 80% agua, la cual es necesaria para la creación de nuevas células sanguíneas.

2. Nuestros huesos son 50% agua, y el agua es esencial para la renovación de los huesos.

3. Beber suficiente agua reduce el dolor en su cuerpo al mejorar la condición del sistema linfático. El sistema linfático es una red de nódulos, vasos y recipientes que elimina sustancias dañinas de los tejidos de su cuerpo y necesita agua constantemente.

4. El agua disuelve y elimina toxinas y productos de desecho de su cuerpo.

5. El agua interviene en la lubricación de las articulaciones y reduce el dolor en las mismas, protege contra el desgaste prematuro.

6. El agua mejora el metabolismo. Las personas con sobrepeso a menudo no consumen suficiente agua.

7. El agua mantiene el equilibrio de temperatura del cuerpo.

8. El agua crea las condiciones adecuadas para las funciones eléctricas de tu sistema nervioso. El cerebro y el sistema nervioso de una persona, según la investigación, producen alrededor de 60 vatios de electricidad, por lo que el deterioro de la conductividad debido a la deshidratación conduce a una ralentización de los procesos de reacción y pensamiento.

9. El agua reduce el apetito. Por lo tanto, cualquier dieta debe comenzar con la ingesta adecuada de agua.

10. Absolutamente todos los órganos de tu cuerpo necesitan agua.