10 razones para beber más agua

Para nadie un secreto que nuestro cuerpo es 80% agua y la falta de ella en el cuerpo puede causar problemas graves. Pero debido a que el agua está constantemente fuera del cuerpo humano, su suministro debe renovarse constantemente.

Hay una falsa creencia de que si usted consume café, té o agua hervida, entonces este es reponer su cuerpo con agua. Pero no lo es. Hierve el agua es agua muerta, por lo que no se puede vivir de pescado, es imposible que el agua de las flores. Y en mojado, en cambio, contiene una gran cantidad de iones de oxígeno y elementos traza es el agua viva. Con el consumo adecuado de agua, usted nunca tendrá problemas con la digestión, y el dolor en las articulaciones, la presión es normal... Genial, ¿verdad? Pero aún sabiendo esto, muchas personas tienen muy poco para beber. Si usted está entre ellos, aquí hay 10 razones para cambiar su actitud hacia el agua.

1. Nuestra sangre es de un 80% de agua, que es necesaria para la creación de nuevas células sanguíneas.

2. Nuestros huesos se componen de 50% de agua, y el agua es necesaria para actualizar el tejido óseo.

3. Suficiente de agua potable reduce el dolor en su cuerpo, mejoramiento de la condición del sistema linfático. El sistema linfático es una red de nodos, los buques y tanques, que elimina las sustancias nocivas de los tejidos de su cuerpo constantemente las necesidades de agua.

4. El agua disuelve y elimina las toxinas y los desechos de su cuerpo.

5. El agua está involucrada en la lubricación de las articulaciones y reducir el dolor en ellos, protege contra el desgaste prematuro.

6. De agua, mejora el metabolismo. Las personas con sobrepeso a menudo consumen una cantidad inadecuada de agua.

7. El agua soporta el equilibrio térmico del cuerpo.

8. El agua crea las condiciones adecuadas para la toma de las funciones de su sistema nervioso. El cerebro y el sistema nervioso de una persona, de acuerdo a la investigación, producir alrededor de 60 Vatios de electricidad, por lo que el deterioro de la conductividad debido a la deshidratación conduce a reacciones más lentas y los procesos de pensamiento.

9. El agua reduce el apetito. Por lo tanto, cualquier dieta debe comenzar con un adecuado consumo de agua.

10. En la necesidad de agua absolutamente todos los órganos de su cuerpo.