10 consejos sobre cómo vivir hasta 100 años, de las personas más antiguas del planeta

Las personas que viven actualmente tienen una oportunidad mucho mejor de vivir hasta la edad de 100 años que sus abuelos. Medicina moderna, médicos competentes, aplicaciones de fitness útiles que ni siquiera podían soñar antes — todo esto está diseñado para prolongar la vida humana. 

En nuestra revisión, hay consejos de personas que ya han cruzado el hito de los 100 años hoy. Curiosamente, algunos de estos consejos se contradicen entre sí. Por lo tanto, cada uno de nuestros lectores puede elegir lo que le gustará.

1. Beber whisky regularmente

Samuel Ball, que tiene más de un siglo, sigue siendo alegre y alegre. Recientemente, reveló el secreto de su larga vida: "Alcohol y una mujer". El secreto de la longevidad, según Samuel, es una buena esposa, dos whiskies escoceses para la noche y ser fácil en aumento.

2. Tener sentido del humor

Emiliano Mercado, que vivió hasta los 115 años, agradece su sentido del humor por una vida tan larga. Además, Mercado cree que el consumo diario de funche-gachas hechas de maíz hervido, bacalao y crema de leche le ayudó a vivir hasta la vejez.

3. Celebre las vacaciones en familia y participe en la creatividad

Si usted dice que una dieta de vino de oporto, chocolate, cigarrillos y aceite de oliva puede contribuir a una larga vida, entonces parecerá una locura. Sin embargo, esto es exactamente lo que es cierto en el caso de Jeanne Louise Kalman, que vivió hasta los 122 años y recientemente lanzó un CD llamado "Mistress of Time", en el que rapea sobre su vida.

4. Comience la mañana con whisky y miel

Fred Hale, que murió a la edad de 112 años, atribuyó su larga vida al polen de abeja y la miel, que comía todas las mañanas, a veces lavándolos con whisky.

5. Comer pescado crudo y comprar un buen colchón

Coma sushi regularmente y duerma ocho horas todos los días. Este fue el secreto de la longevidad para Misao Okawa, que se convirtió en la quinta persona en vivir hasta la edad de 117 años. También dijo que todo el mundo "necesita aprender a relajarse, porque el estrés es un asesino."

6. A veces disfrutar de un cigarro

A pesar de las advertencias de los médicos de todo el mundo, Christian Mortensen, de 115 años, no cree que fumar moderadamente sea perjudicial para la salud. Mortensen dijo que es suficiente vivir una "vida saludable" y a veces fumar un buen cigarro danés.

7. Coma tanto tocino como sea posible

Increíblemente, pero el hecho es que a pesar del hecho de que suena absurdo, Pearl Cantrell, de 105 años, cree que bacon la ayudó a vivir a esta edad. Le encanta el tocino y se lo come todos los días.

8. Nunca beba ni fume

No todo el mundo es adecuado para el mismo estilo de vida. Tomoji Tanabe, que murió a la edad de 113 años, afirmó que pudo vivir hasta una edad avanzada porque nunca había bebido alcohol o fumado en su vida.

9. Comer alimentos en pequeñas porciones

Según Jiroemon Kimura, un cartero japonés, le ayudó a vivir durante 115 años y 253 días que siempre comía en pequeñas porciones, nunca comía hasta el borde. La dieta del centenario consistía en arroz, calabaza y batatas.

10. Humo como una locomotora de vapor

Parece casi imposible que con una dieta así puedas seguir con vida, pero Dorothy Howe, de 101 años, ha fumado casi medio millón de cigarrillos en su vida. "Estoy viva solo gracias al whisky y los cigarrillos", dijo la mujer británica. "Mi médico dijo que no estaría vivo sin ellos."